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ワタクシmayが25年探求してたどり着いた 【頭が楽だと、からだも楽🐰】の法則を ↓ ●深い呼吸ができること ●頭の疲れを取り去ること ことで支え、 ↓ ●柔らかく&暖かく、広く深い感覚 =瞑想の感覚が”いつもの日常になる” …ための、 ◎簡単グッズを使ったセルフケア ◎ヨガレッスンでの実際の練習 で、 本来の自分らしさで生きるお手伝い✨を致します。 スタジオ⇔オンラインの両活用もできます お仲間を募集していまーす🌈