スタジオメイ💚✨オンラインヨガ STORE

💚ダウンロードOK〈からだ診:み呼吸ヨガ・オンライン〉'21.5.9【お籠り疲れの溜まる内臓をほぐし、ねじり動きで中心軸を作る✨】コロナ疲れ からだスッキリ

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💚ダウンロードOK〈からだ診:み呼吸ヨガ・オンライン〉'21.5.1【中心＝体幹軸を通す＆体感軸をつなげる…がヨガの身体作り"2大ポイント"✨】#インナーマッスル #素直さ

¥630 30%OFF

💚ダウンロードOK〈からだ診:み呼吸ヨガ・オンライン〉'21.4.25【ねじりポーズ祭り😊】ストレス・勘定にかかわる内臓ほぐし＆ニュートラルに居るためのインナーマッスル作り✨

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💚ダウンロードOK〈からだ診:み呼吸ヨガ・オンライン〉'21.4.17【寒さ反応で”気負っちゃうエネルギー”をグラウンディングで流す✨】足＝脚の内側＆裏側使いで「心地よい中心感覚」へ戻る😊

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💚ダウンロードOK〈からだ診:み呼吸ヨガ・オンライン〉'21.4.22【三寒四温の”やり直し”を含め対応😊】外側に振り回されない”しなやかな自分軸”作り✨

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💚後から参加〈からだ診:み呼吸ヨガ・オンライン〉'21.4.13【体幹強化とは＝腰が伸び＆足とボディを繋ぐ”軸”を作ること😊】ボディのこわばりをほぐしつつ、中から強く✨

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💚ダウンロードOK〈からだ診:み呼吸ヨガ・オンライン〉'21.4.11【急な気温低下に身体が乱れる＝心が不安定に💦】インナーとアウターのバランスを取る✨

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💚ダウンロードOK〈からだ診:み呼吸ヨガ・オンライン〉'21.4.8【基礎テクニックの確認✨】息を”吸うとき”に肩を下げる＆「座骨の存在」…忘れてる？＝呼吸＆力をからだの中心に戻す🐸

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💚後から参加〈からだ診:み呼吸ヨガ・オンライン〉'21.4.3【春はやはり気が逸り＝はやりやすい😲】グラウンディング・吐く息・裏を使う…常に自分を整え、臨もう✨

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💚後から参加〈からだ診:み呼吸ヨガ・オンライン〉'21.3.30【春の”感情エネルギー”をやわらげる🌸】感情コントロールの臓器「肝臓・脾臓」＝内側、からだのこわばり＝外側をほぐして良好バランスに✨

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💚後から参加〈からだ診:み呼吸ヨガ・オンライン〉'21.3.28【春はエネルギーが伸びる✨】インナーマッスルで軸を作りながら、エネルギーを仙骨から頭へ通す😊

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💚後から参加〈からだ診:み呼吸ヨガ・オンライン〉'21.3.25【インナーマッスルで春の寒さに対抗✨】春モードになる”過程”の冷えに、からだは弱い💦←インナーは持続的温かさ＆深い呼吸を保つ元。

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